一项刊登于《神经病学》（Neurology）期刊的最新研究，揭示了一种简单的方法来评估老年人晚年的认知健康状况。该研究对近 4000 名长者进行了步速测试，并发现“超级健行者”——即步速在前 9%（比同龄同性别平均水平快至少 1.5 个标准差）的群体，其认知能力下降的风险相较于步行较慢的同龄人低约一半。

需要强调的是，这种降低的风险并非指身体机能的改善，而是指记忆力、推理能力以及独立生活能力出现衰退的可能性减少了 50%。研究人员通过计时步行测试来追踪参与者的步速，以此作为预测认知健康的一个指标。